Ginnastica
Fare ginnastica vuol dire fare movimento e utilizzare attivamente il proprio corpo per diversi scopi.
Presso il nostro centro offriamo la possibilità di eseguire diversi tipi di ginnastica, a seconda di patologie e necessità, seguiti da personale qualificato e preparato.
Ginnastica medica correttiva
Ginnastica rieducativa
Ginnastica vertebrale e Back school
Ginnastica dolce di mantenimento
Pilates
Ginnastica adattata
Preparazione fisica
L’importanza della ginnastica
La ginnastica, nelle sue diverse forme, è importante insieme ai concetti di recupero e prevenzione.
Con prevenzione si intende l’insieme delle azioni volte al mantenimento o al miglioramento del proprio stato di salute, quindi ad anticipare l’insorgere di un determinato tipo di patologia, a curarne gli effetti o limitarne i danni.
Le indicazioni terapeutiche della ginnastica
Ogni tipologia di ginnastica è indicata in molte situazioni.
La ginnastica medica correttiva, ad esempio, è indicata nei casi di paradismorfismi della colonna vertebrale dei ragazzi, la ginnastica vertebrale e la Back School per problematiche dolorose della schiena e per l’educazione all’ergonomia. Infine la ginnastica generale o dolce è indicata per adulti anche senza patologie specifiche per conservare uno stato ottimale di salute e movimento.
Numerosi studi hanno dimostrato quanto la ginnastica sia importante per il benessere del corpo e della mente.
Se praticata in modo corretto e sotto la guida di un professionista può essere considerata un investimento sul presente e sul futuro.
Una buona postura e una corretta attività motoria favoriscono il benessere psicofisico. Per questo è importante prendersi cura della propria muscolatura e delle proprie articolazioni a qualsiasi età, in modo adeguato e coerente con la patologia o le necessità di ognuno.
Ginnastica generale
Alcuni attrezzi per ginnastica e Pilates
La palestra
Sala corpo libero e Pilates
Un programma personalizzato di ginnastica è un prezioso alleato in diverse situazioni
Dopo un ciclo di fisioterapia
Riabilitazione dopo traumi o patologie
Per mal di schiena e altre algie a carico di muscoli e articolazioni
Puoi fare ginnastica a qualsiasi età, basta seguire il programma giusto per te!
Scoprirai un mondo di possibilità per riconquistare il piacere del movimento!
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